2019年6月14日，哈东盛平房工厂应邀参加“企业互助学习读书会”，学习工作生活中如何控制情绪。

    会议开始，主持人孙喆为我们讲述了生活中三种病态思维“应该、合理、恐怖”。告诉我们产生消极情绪的原因“ABC原理”和控制情绪的方法，第四种思维“双圈理论”。

    会议期间孙喆女士通过与参会人员的互动，告诉我们：生活中情绪不可避免，大家要学会换位思考，学会‘如果...，会不会更好？’的思维方式，最大限度的去控制情绪，做清醒的自己。

    会议结束后，孙喆女士又给大家推荐了三本非常值得学习的书籍，希望大家以后可以多多学习，用知识充实大脑去战胜困难！